大家好，小编为大家解答烂脚丫泡脚的正确方法的问题。很多人还不知道烂脚丫用什么中草药泡脚好，现在让我们一起来看看吧！
正确做法是：先烧开水，将水放置-分钟，温度降至40-45℃后加入适量的凉水，水深应至少淹没脚踝，泡脚时间为-分钟热水泡脚的温度和时间需要掌握合适，过高的温度会烫伤皮肤，过长时间的泡脚会使皮肤过于干燥添加适量的凉水有助于降低水的温度以及放松肌肉水深需要淹没脚踝，以免出现不适或者碰到水泡，泡脚时间应掌握在适宜时间内，保证其效果此外，泡脚前应清洁脚部，使用沐浴乳清洗，并在泡脚后擦干双脚涂上滋润乳液，可以在水中添加泡脚药材等，增强效果
按1比20左右的比例和温水兑在一起，而且水的量要没过脚面，泡上15分钟，在泡的过程中，边泡边搓，这样效果会更好，但是不要天天泡。
1、要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。如果随便拿一个盆放点水，与洗脚并无差异，起不到养生健体的效果。泡脚时建议选择一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。之所以选择木桶是因为木桶比较容易保温，同时也更贴近自然。
2、准备加热设备。
一般市面上卖的泡脚桶，都没有加设加温的设备，如果是较长时间地泡脚，过一段时间水就会变凉了，这个时候需要再往水桶里加热水，才能再继续进行。因而泡脚前可以多准备些热水瓶，往里面灌满热水，以便在泡脚时随时可以添加热水。
3、如何确认泡脚效果。
泡脚时需要多长时间呢？一般是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
用艾草泡脚好，脚冷可以用艾草加热水泡脚，建议使用有烟艾条。真正的无烟艾条是艾绒碳化处理过而成的，它是黑色的，燃烧时不易大块爆裂掉渣，价格也不菲。
步骤/方式一
泡脚的最佳时长为20-30分钟
步骤/方式二
水的温度在40度左右最佳
步骤/方式三
盆的材质选择木盆为佳
步骤/方式四
水量不可太少
步骤/方式五
泡脚中途水凉了可以在旁边放一个热水壶，随时添加热水
步骤/方式六
泡脚泡到微微出汗即可
